答えを求めてさまよっていた過去があるからこそ価値が分かる
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 アメブロで「こえのブログ」を発信しております。 ぜひアメブロにもお立ち寄りくださいね。 さて私はかつて いろいろなワークショップや心理学講座、 セラピー、心理学資格所得に翻弄されてきました。...
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フラクタル心理学
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marisannoyagi
2021年1月10日読了時間: 3分
おすすめの“愛”
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 あなたは”愛”をどういうことだと思いますか？ 愛をかける相手によっては違ってくると思いますが、 まずは、 ・優しくすること ・助けてあげること ・手伝ってあげること ・思いやりをかけること...
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marisannoyagi
2021年1月8日読了時間: 2分
人間関係が満足できない、その心理
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 かつて私は人間関係に不満足感を感じておりました。 なんかいつももの足りなさを感じてしまう。。 みんなでワイワイしても楽しくない( ；∀；) これはなんでなのだろう???...
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marisannoyagi
2021年1月6日読了時間: 3分
あの両親の元に生まれて幸せだと感じることは、理想の自分を叶えること
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 先日、父母と共に家族旅行に行ってまいりました。 毎年どこか県外へ出かけるのですが、 今年は近場にある温泉宿への旅行となりました。 ←白銀の世界 美しい景色でした...
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marisannoyagi
2021年1月4日読了時間: 3分
ご感想/ミニワーク：インナーチャイルドの癒し
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 「インナーチャイルドの癒し～誘導瞑想～」に ご参加された方のご感想です。...
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marisannoyagi
2021年1月1日読了時間: 2分
新年あけましておめでとうございます
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 元旦の仙台は雪一色の景色となっております。 写真を撮ろうと窓を開けたかったのですが 凍り付いており開けられず・・...
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marisannoyagi
2020年12月30日読了時間: 2分
今年もお世話になりました。
問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 今年1年もあっという間に過ぎた感じがします。 コロナの影響で仕事の幅も大きく変化しました。 自分の中の制限が外れたと感じたました。 やり過ぎていたものに関してはいったん手放したおかげで、...
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marisannoyagi
2020年12月20日読了時間: 3分
睡眠障害を克服
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 H Bandのデータを見て思う・・ 睡眠障害に悩んでいたことがあったな～と。 昨晩も快眠！ 眠れないって本当に困りますよね。 睡眠不足は、気力も集中力もそいでしまいます。 ...
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marisannoyagi
2020年12月18日読了時間: 2分
能力、魅力を発揮させよう！自分の言葉に騙されないためには・・
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 人は自分のネガティブな感情を感じたくないと思うものです。 そして、それを人にも知られたくないのです。 時には、 口に出す言葉はそれを隠すものだったりします。...
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marisannoyagi
2020年12月16日読了時間: 2分
気付いて欲しがっているインナーチャイルド
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 自己肯定感を上げたいなら・・ そう教わって鏡の前で「今日もかわいいね～」と 自分に向かって言っていたこともありました。 でもちっとも嬉しくない（笑）...
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marisannoyagi
2020年12月15日読了時間: 2分
ダイエットはマインドから変えよう
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 「理想のスタイルを手に入れたい」 こんな望みは世の女性なら誰でも思うのではないでしょうか。 たくさん食べたい！ 好きなものを好きなだけ！ 甘いものをいっぱい！ 途中でお菓子をやめられない...
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marisannoyagi
2020年12月14日読了時間: 2分
脳も身体も鍛えて、人生を楽しみましょう♡
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 私はジム通いをしております。 運動と言ったら、「筋トレ！有酸素運動！」だとずっと思っておりました。 でも自分の苦手な部分を強化しようと思うようになり、...
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marisannoyagi
2020年12月12日読了時間: 3分
子どもに甘い父親の気持ちが分かる(笑)
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 先日、息子の授業参観に行ってきました。 去年までの息子は、私の姿を横目でチラッと確認するだけで 目も合わせようとしないテレっぷりでした(笑) でも、先日は私の姿を確認後、...
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marisannoyagi
2020年12月5日読了時間: 2分
やる気スイッチオン！朝のルーティン
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 私の朝のやる気スイッチは、ティファールの電気ポットのお湯が沸いた合図です。 「カチッ！」という音は、 さっきまで家事モードだった気分から、働く自分へスイッチオンとなります。...
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marisannoyagi
2020年11月30日読了時間: 2分
思考を早くためるコツ～心を集中する～
ご訪問頂きありがとうございます。 フラクタル心理学講師 鈴木知子です。 フラクタル心理学では「思考が現実化する」と言います。 今現在あなたのまわりの環境は、 あなたが何かを思考した結果で出来ています。 私の場合、小学校が徒歩で1時間くらいかかるほど遠い学校でした。...
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