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フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
あなたは”愛”をどういうことだと思いますか？
愛をかける相手によっては違ってくると思いますが、 まずは、 ・優しくすること ・助けてあげること
・手伝ってあげること
・思いやりをかけること
こんなふうに思うのではないでしょうか。 そしてそれを自分がしてもらう側で考えると ・優しくされること
・助けてもらうこと
・手伝ってもらうこと
・思いやりをかけてもらうこと
となりますね。
これが相手が望んでいることだと思うし、 自分も相手にしてほしいこととなりますね。
そしてそれをしないと自分を悪い人だと思いますし、
相手にそれをしてもらえないと、 その相手をひどい人だと判断します。
つまり人間関係とは 自分の持っている”愛”の認識によって左右されているのです。 これでは人間関係に振り回されやすくなります。 でも、おすすめの愛があります。 相手を必要とせず、自己完結ができる愛。
「成長を促し、自立を与える」
・「優しくすること」→相手の能力を引き出すために厳しくする ・「助けてあげること」→自分で出来るようにさせるために手伝わない
・「手伝ってあげること」
・「思いやりをかけること」→声をかけず、信じること
つまり、あまりかまわないということでしょうか。 そのほうが成長しやすい！ 子育てて考えると分かりやすいかもしれませんね。 あまり手を掛けると一人で出来ない子になってしまうので、 手伝ってあげたいのをグッとこらえて信じてお任せする。 優しくされないのも、 助けてもらえないのも、 手伝ってもらえないのも、 思いやりの言葉をもらえないのも、
「愛」 ということになりますね。
愛とはとどう認識するかによって、 ストレスの度合いも違ってくるということです。
愛についてもっと知りたいという方
罪悪感を減らしたい方
自分責めが過ぎる方
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