ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
フラクタル心理学講師 鈴木知子です。
「理想のスタイルを手に入れたい」
こんな望みは世の女性なら誰でも思うのではないでしょうか。
たくさん食べたい！
好きなものを好きなだけ！
甘いものをいっぱい！
途中でお菓子をやめられない
いつも同じお菓子を食べてしまう
ダイエットが出来ない要因はいろいろあると思います。
”運動したくない”
というのもその一つですね。
では、それらは気合と根性でなんとかなるのでしょうか。
なんとかなって痩せる方もいらっしゃいますが・・
しかし、「ガマン」というストレスが
付きまとっているかもしれません。
ダイエットは実は思考が関係しています。
「太らせる思考」というものが深い心の中にあるのです。
なぜ、たくさん食べたいの？
なぜ、好きなものを好きなだけたべちゃうの？
なぜ、甘いものばかり好むの？
なぜ、途中でお菓子をやめられないの？
なぜ、いつも同じお菓子を食べてしまうの？
その答えは人それぞれ違います。
それをキャッチして変えてしまいましょう！
運動嫌いもそうです。
運動したくないという思いを見つけ出し、
変えてしまえばいいのです。
心の隙間を埋めるため大食いをやめられず
「これが私なんだ( ；∀；)」と諦めていた過去があります。
でも大食い、ドカ食いをやめられた！
自分の心をキャッチしたからです。
そしてある魔法の文章を読むだけ。
悪しき食習慣を変えられた私は、
意志が弱いと自分を責めることもなく、
一度痩せた体重がもとに戻ることもなく、
ダイエットに振り回されない毎日を送れるようになりました。
ダイエットはマインドを変えることをおススメします(^^)
来年のインナーチャイルドダイエット講座で 「太らない食事法」をお伝えしたいと思います。
お楽しみに♡
私自身の体験をプラスαして講師を務めます。
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